Pitihän tääkin vielä tulla, erityisesti kun on viikon jo valmiiksi poissa salilta, uudenvuoden lupaukset asetettu ja ajatukset jo valmiina Foreverillä. Flunssa. Mikä raivostuttava syy tehdä joulunjälkeinen siivous kotona. 😠
No, joulu purettu taas pusseihin odottamaan seuraavaa. Flunssakin alkaa olemaan voiton puolella. Nyt alkaa vain se raivostuttavin vaihe kun pitää malttaa odottaa että on tullut kuntoon. Terve olo plus kaksi päivää on mun sääntö.
Onneksi uudenvuoden lupaukseen ei tarvita salia pelkästään vaan terveellinen syöminen on kuitenkin ehkäpä se tärkein. Mun uudenvuoden lupaus on tulla elämäni kuntoon jotta olisin niin hyvässä kunnossa että polvivamma ei haittaa muuta liikuntaa kuin ehkäpä sitä laskettelua. Lisäksi leuanveto…että saisi vuonna 2017 vedettyä 10 leukaa vastaotteella ja 5 myötäotteella. Edellyttää paljon voimaa ja minimissään 15 kg painonpudotusta. Tavoitteita pitää olla ja noi on mun. ❤
Tavoitteita on hyvä olla useampi, sellaiset mitkä tukevat toisiaan. Mitä tavoitteita kukin itselleen asettaakaan, niin ne pitää lähteä syvältä sisimmästä, vain koska sä itse haluat…omasta tahdosta. Samoin kuin koko elämäntapamuutos, painonpudotus yms. muutos tapahtuu vain jos itse on 120 prosenttisesti motivoitunut. Joka solulla mukana, omasta tahdosta sitoutunut tekemään vaadittavan ja vähän ylikin saavuttaakseen niitä pieniä välietappeja. Ja voi…kun tietäisitte miten niistä saa virtaa jatkaa eteenpäin. Mä tiedän. ❤ Mä haaveilen siitä että oon niin hyvässä kunnossa että polvivamma ei hidasta mun menoa. Pieni mutta tärkeä unelma…mulle. Jotta voin osallistua hippaan lasten kanssa ja juosta rakkaan kanssa kilpaa vaikka ekalle kivelle. 😊